Aproape toti specialistii in nutritie sunt de acord ca fructele de mare trebuie introduse intr-o dieta echilibrata, acestea continand o gama intreaga de nutrimente, toate foarte utile pentru sanatatea noastra. Alaturi de pestii oceanici, fructele de mare sunt si ele bogate in acizi grasi omega-3, o protectie suplimentara pentru boli precum artrita, hipertensiunea arteriala sau afectiuni ale sistemului circulator.
Colesterolul din sange poate fi redus prin introducerea in dieta de fructe de mare, inflamatiile diverse ale organismului sunt mult reduse, iar sistemul imunitar nu are decat de castigat per total. Fiind bogate in minerale si vitamine, fructele de mare sunt de asemenea utile si pentru sanatatea pielii si a ochilor, cei care consuma regulat astfel de delicatese bucurandu-se de un ten placut si o vedere mai buna. In Japonia, locul und…
Citeste in continuare pe coolinaria.ro
Articol oferit de 
Citeste mai multe Sfaturi si sugestii pe coolinaria.ro
Adauga comentariu