 |
Atunci cand stresul isi face loc in viata noastra, iar problemele par nesfarsite, cu nervii incordati la maxim gata sa explodeze, cu starea de oboseala ce apare in urma unei zile dificile, suntem extenuate atat psihic, cat si fizic. Pentru a putea combate aceste stari, pentru a ne putea recapata starea de calm, de forta si de incredere pentru a infrunta o noua zi, avem nevoie de cateva metode de relaxare care sa ne desprinda gandurile de preocuparile cotidiene. Metode prin care nu ne mai intereseaza nimic din ce se intampla in jurul nostru, unde noi detinem rolul principal pe « scena ». |
|
1. Baie cu spuma: dupa o zi obositoare, o baie cu spuma este foarte bine venita. Seara fiind cel mai prielnic moment pentru baile cu spuma, ce ne scapa de stres si ne induc o stare de relaxare totala. 2. Sauna: este a doua optiune pentru a ne relaxa si pe langa faptul ca ne calmam majoritatea simturilor, mai are ca avantaj si faptul ca slabim, si totodata eliminam toxinele din corp. 3. Masajul: este optiunea ideala pentru a ne destinde fiecare muschi din corp si pentru a scapa de incordarea zilnica. Aceasta tehnica ne ajuta sa ne mentinem starea de sanatate. Totodata masajul este sustinatorul numarul 1 in lupta organismului nostru cu procesul inevitabil de imbatranire. 4. Cumparaturi: daca te simti la pamant, rasfata-te! Ce poate fi mai placut decat sa mergi la cumparaturi si sa-ti cumperi ce-ti pofteste inima. 5. Salon de infrumusetare: nu-i asa ca meriti sa ai parte de un tratament regesc, in care sa nu faci nimic, altii sa aiba grija de tine si la sfarsit sa fii ceea mai frumoasa femeie din lume? 6. Prieteni: Daca nici una din metodele de mai sus nu au functionat, atunci nu ramane decat sa te inconjori cu persoane vesele… aduna-ti prietenele, iesiti si distrati-va. Cateva ore de buna dispozite si zambete vor avea un efect garantat. Alte sfaturi pentru a spune adio stresului se gasesc si |
|
Necesar pentru tine
noiembrie 21, 2024
Adauga comentariu