Diete Sanatate

Dieta de mentinere a greutatii


Uneori
facem excese, la petreceri, receptii, intalniri sau pur
si simplu simtim nevoia sa mancam un tort intreg de veselie
sau de suparare!
Cel mai bine este sa-ti alegi o zi pe saptamana cand sa
iti impui sa mananci doar 1000Kcal. Astfel iti mentii
greutatea corporala si chiar dai jos 3-4 kg/ luna daca
de felul tau mananci destul de mult!

Mic dejun: 200 ml de lapte batut
Pranz: o supa de zarzavat; un gratar
de pui + 1 salata de cruditati
Cina: 150 gr cartofi fierti in coaja
+ 100 gr carne de pui fiarta/ fripta
Intre mese: 2 mere si 2 pere.

Obligatoriu: 1 l de ceai de Soc iar la
trezire 1 cana de apa calduta cu 1 lamaie stoarsa.

Recomandari saptamanale:
2 impachetari cu Termosudatie si cu infrarosii Tunelul
No Cellulite
2 sedinte electrostimulare/saptamana

Articol oferit de:

Centrul de Slabire si
Remodelare BettyBlue

Zona Unirii- Str. Sf. Vineri, nr.5, et.2,ap.7
Tel: 313.96.91/ 0727 76 7008
e-mail: office@bettyblue.ro

web: www.bettyblue.ro

betty blue

Adauga comentariu

Click aici pentru a posta un comentariu