|
 Berbec:
pestele nu trebuie sa lipseasca din mancarurile pe care
le pregatiti, este carnea ideala pentru corpul dumneavoastra
si va ofera energia necesara de-a lungul intregii perioade
active, in schimb carnea de porc trebuie evitata impreuna
cu condimentele ce va afecteaza ficatul. Preparati-va
cat mai multe sucuri naturale provenite din portocale,
mere, piersici, acestea va vor ajuta sa aveti un metabolism
eficient. In plus, consumul de multe fructe si proteine
va pot ajuta sa va mentineti si o silueta de invidiat.
Taur: din pacate aveti un metabolism
care se misca foarte lent si faptul ca nici nu va place
sa faceti miscare foarte mult nu va ajuta in acest sens.
Este necesar, pentru a putea renunta la paine si orice
alte paste fainoase, sa mancati cat mai multe salate
si supe care sa aiba la baza verdeturi, altfel riscati
sa luati multe kilograme in plus, pe care cu greu le
veti mai da jos.
Gemeni: din cauza faptului ca sunteti
mereu sub presiunea timpului si traiti asa ca pe fuga,
apelati la preparate nesanatoase, ieftine, dar foarte
bogate in calorii care nu fac decat sa va ofere o stare
de depresie generala. Este necesar ca din dieta dumneavoastra
sa nu lipseasca legumele si sa renuntati la orice tip
de mancare tip fast-food, chipsuri, snacksuri, iar in
privinta bauturilor se recomanda sa o lasati mai usor
cu sucurile.
Rac: va descurcati foarte bine in
bucatarie si nu va este frica sa folositi toate ustensilele
si aparatura din ea. Mai mult, va face o adevarata placere
sa experimentati in plan gastronomic; va recomandam
totusi sa folositi in alimentatie produse precum pestele,
strugurii, hrisca, sucul de varza si varza murata, broccoli,
conopida si sa evitati zaharul, produsele de patiserie,
painea alba si berea.
Leu: stim ca va plac la nebunie, dar
evitati cat puteti de mult mancarurile care au fost
prajite prea tare, din care puteti sa serviti o masa
o data pe saptamana, cel mult de doua ori, dar daca
depasiti riscati sa aveti mari probleme cu colesterolul,
asa ca luati-o mai usor cu fripturile si cu cartofii
prajiti. Serviti insa cat mai multe legume ce contin
fier precum spanacul sau broccoli.
Fecioara: morcovi, preparate din cartofi
fierti, oua fierte, salate din varza, spanac, rosii,
mancaruri cu mazare, conopida si porumb sunt alimentele
necesare metabolismului tau. Stati departe de maioneza,
de grasimi si nu mai mancati atat de multe dulciuri;
o ciocolata duminica va fi suficient. Daca doriti un
trup sanatos luptati-va pentru a-l pastra si mentine
astfel recurgand la o dieta adecvata zodiei dumneavoastra.
|
Adauga comentariu