 Fiecare
zodie are un metabolism propriu, in unele cazuri acest
metabolism este mai lenes si astfel tendinta spre obezitate
este mult mai mare. In functie de caracteristicile zodiei
poti sa tii sau nu o dieta pana la capat si sa obtii silueta
dorita insa, inainte de a incepe un astfel de proces,
trebuie sa te incarci cu multa vointa si sa-ti doresti
sa urmezi o dieta pentru tine si pentru sanatatea ta,
nu pentru a-i multumi pe cei din jurul tau.
In randurile de mai jos vei gasi o mini-dieta pentru
fiecare zodie in parte, care trebuie urmata cu strictete
timp de 12 zile; secretul consta in a manca acelasi
lucru, in proportii mici, pe parcursul intregii perioade
si la ore fixe. Atentie, cand in dieta se mentioneaza
gratar asta nu inseamna 5 portii de carne ci doar una.
Berbec:
Dimineata: o ceasca de cafea, fara zahar (daca doriti
puteti adauga o lingura de lapte)
La pranz: 2 oua fierte tari si salata verde + o felie
de paine
Seara: 1 gratar de vita cu salata din telina rosie,
fara paine
Taur:
Dimineata: o cana de lapte
La pranz: 1 gratar de pui cu salata de rosii, fara paine
Seara: doi cartofi fierti impreuna cu un castravete,
nu adaugati sare
Gemeni:
Dimineata: cana de ceai de tei + 50 gr. paine intermediara
La pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde cata vrei,
dar fara paine
Seara: sunca si salata de varza
Rac:
Dimineata: o felie de paine neagra cu unt
La pranz: 1 ou + morcovi fierti + un cartof fiert
Seara: un iaurt in care a adaugi o banana taiata cubulete
Leu:
Dimineata: 3 morcovi cruzi si doua rosii
La pranz: peste file si salata de varza
Seara: 1 gratar de pui + salata verde
Fecioara:
Dimineata: cafea fara zahar
La pranz: pui la gratar + o felie de paine
Seara: 2 oua fierte tari plus salata de rosii
Balanta:
Dimineata: ceai cu lamaie
La pranz: 1 gratar de vita si o portocala
Seara: 2 sarmale invelite in varza si 2 rosii
Scorpion:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tare + 200 gr sala verde
Seara: friptura de vita, cu un castravete
Sagetator:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 150 gr sunca + 1 iaurt natural
Seara: 200 gr friptura de pui + salata verde
Capricorn:
Dimineata: 1 felie de paine prajita + iaurt
Pranz: 2 banane + 1 iaurt
Seara: 1 ou fiert tare + salata de varza cu morcov ras
Varsator:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine
prajita
Pranz: 2 oua tari
Seara: 1/2 pui + salata verde
Pesti:
Dimineata: salata de rosii sau salata de fructe
Pranz: 2 oua fierte tare + 1 felie de sunca + salata
verde
Seara: salata din 1 telina + 1 rosie + 1 fruct
|
Adauga comentariu