Stresul reduce fertilitatea la femei si poate afecta conceperea unui bebelus sanatos

Asa cum se intuia de multa vreme, nivelurile ridicate de stres afecteaza negativ o femeie care isi doreste sa aiba un bebelus, stresul contribuind in mod semnificativ la reducerea fertilitatii pe toata durata anului calendaristic, asa cum arata concluziile unui studiu medical desfasurat simultan in Marea Britanie si Statele Unite ale Americii de catre cercetatori de la Universitatea Oxford si Institutul American National pentru Sanatate din SUA.

Pentru prima oara in istoria medicinei, savantii au reusit sa probeze cu dovezi stiintifice influenta negativa a stresului asupra fertilitatii la femei, studiul incluzand un grup de femei cu varste cuprinse intre 18 si 40 de ani, la o parte dintre acestea observandu-se cum stresul poate impieta serios asupra conceperii de copii, inclusiv in perioadele de maxima fertilitate, prin opozitie, femeile din acelasi grup care au fost mai relaxate aratand un ciclu normal al fertilitatii, mai crescut la participantele care au folosit si diverse tehnici de relaxare si de combatere a stresului.

Alaturi de alti factori care pot afecta fertilitatea la femei precum dieta nesanatoasa, lipsa de odihna, consumul de alcool si tutun sau obezitatea, si stresul a fost de curand inclus pe aceasta lista neagra, cuplurile care isi doresc un copil fiind sfatuite sa elimine nu doar factorii de risc deja cunoscuti, dar de asemenea sa invete tehnici eficiente de relaxare care sa le permita sa elimine stresul din viata lor atat de mult pe cat este posibil.

Sedintele de yoga si alte exercitii de meditatie, odihna adecvata, comunicarea civilizata in cuplu, evitarea conflictelor de la locul de munca si alte masuri utile pentru eliminarea stresului sunt calduros recomandate pentru cresterea fertilitatii la femei, in acest mod crescand multumitor sansele de a ramane insarcinata si de a putea da nastere unui bebelus sanatos si plin de viata.

Studiul medical desfasurat in Marea Britanie a inclus un numar de 1500 de femei care isi doresc sa ramana insarcinate, ele fiind monitorizate atent nu doar pentru a se evidentia efectele stresului asupra fertilitatii, dar in egala masura observandu-se mai in detaliu si implicatiile negative ale consumului de alcool, tutun si cafea pentru conceperea de bebelusi.

Bine finantat si beneficiind de specialisti de prima mana, studiul de fertilitate al englezilor a aratat astfel ca femeile care isi doresc un copil trebuie sa faca anumite sacrificii in ce priveste preferinta lor pentru alcool, tutun sau cafea si, de asemenea, sa evite stresul pe cat de mult posibil, doar astfel ele avand sanse bune de a ramane gravide si a-si atinge obiectivul mult-visat, respectiv nasterea unui bebelus normal si perfect sanatos.