Obiceiurile alimentare nesanatoase cauzeaza nu doar cresteri mari in greutate, dar si multe probleme de sanatate, iar Bob Harper, celebrul antrenor de fitness si nutritionist de peste ocean, a reusit sa ofere un raspuns potrivit pentru aceasta problema oferind tuturor celor interesati alternativa dietei care ii poarta numele menita sa ajute oamenii sa atinga o stare superioara de sanatate fizica, dar si mentala.
Oferindu-se atentie nu doar dietei regulate, dar si problemelor de ordin psihologic si emotional care stau la baza alimentatiei haotice se pot identifica si elimina toti factorii negativi care genereaza comportamente alimentare gresite, luandu-se apoi masuri utile pentru corectarea lor, mentinerea greutatii optime si cresterea gradului de respect si incredere fata de propria persoana.
Un echilibru alimentar intre carbohidratii complecsi, proteine si grasimi este esential din punct de vedere nutritional, carbohidratii trebuind insa sa fie oferiti in meniurile zilnice intr-o proportie ceva mai red…
Citeste in continuare pe coolinaria.ro
Adauga comentariu