Dieta ENERGIZANTA

Poate
iti vine sa crezi sau nu, insa exista diete care pe
langa faptul ca te ajuta sa slabesti iti redau energia
si tonicitatea pierduta. Prin aportul de proteine, vitamine
si minerale aceasta dieta iti va ajuta organismul sa
lucreze si nu il va obosi. Dieta energizanta poate fi
tinuta de la minim 1 saptamana pana la 1 luna de zile.
Rezultate: – 2 kg / saptamana
Recomandari: multe lichide
Tratamente corporale: impachetari slabire in Tunelul
cu Infrarosii

Luni
Mic dejun- ENERGIE
– 1 felie paine integrala cu miere de albine
– un bol fulgi de porumb
– 1 ceai verde cu lamiae

Pranz- CALCIU si PROTEINE
– o cutie branza de vaci degresata
– o salata de rosii
– 0 chifla graham

Cina- PROTEINE si VITAMNIE
– peste la gratar cu orez fiert
– o salata de legume
– 1 fruct la alegere

Marti:
Mic dejun- CALCIU si PROTEINE
– 1 iaurt degresat
– 1 bol cereale
– 1 cana de ceai verde

Pranz- PROTEINE si MINERALE
– un piept de pui la gratar cu un cartof mare fiert
in coaja
– 1 salata de cruditati cu suc de lamiae si ulei de
masline

Cina- ENERGIE
– paste simple cu sos de rosii
– 2 fructe la alegere

Miercuri:
Mic dejun- CALCIU si PROTEINE
– 1 iaurt degresat
– 1 fruct la alegere
– un bol fulgi de porumb

Pranz- ENERGIE si VITAMINE
– paste cu legume
– 1 salata de cruditati cu suc de lamiae si ulei de
masline

Cina- PROTEINE
– peste cu orez fiert
– 2 fructe la alegere

Joi:
Mic dejun- CALCIU si VITAMINE
– 1 iaurt degresat
– 1 fruct la alegere
– 1 ceai de plante

Pranz- ENERGIE
– paste cu sos de rosii
– 1 salata de cruditati cu suc de lamiae si ulei de
masline

Cina- PROTEINE si MINERALE
– peste fiert cu orez fiert
– 1 bol de morcovi rasi si un mar

Vineri:
Mic dejun- CALCIU si PROTENIE
– o cutie branza de vaci degresata
– o chifla
– un ceai de plante

Pranz- PROTEINE si VITAMINE
– un piept de curcan la gratar
– o salata de rosii
– o chifla graham

Cina- ENERGIE si MINERALE
– un bol orez fiert cu legume (rosii, ardei gras, morcovi,
vinete, ceapa etc.)
– salata de fructe

Sambata:
Mic dejun- CALCIU si PROTEINE
– 1 iaurt degresat
– un fresh de grapefruit

Pranz- PROTEINE si VITAMINE
– pipet de pui la gratar
– un bol legume fierte
– 1 fruct la alegere

Cina- ENERGIE
– paste cu sos de rosii
– 2 fructe la alegere

Duminica: repeta una din zile, care
ti-a placut cel mai mult;

Centrul de Slabire si
Remodelare BettyBlue
Zona Unirii- Str. Sf. Vineri, nr.5, et.2,ap.7
Tel: 313.96.91/ 0727 76 7008
e-mail: [email protected]

web: www.bettyblue.ro