Mii de situatii, actiuni, ganduri, temeri, emotii ne trec zilnic prin minte! Seara, mintea este aproape suprasolicitata. De aceea, de multe ori simti ca peretii se strang in jurul tau, esti obosita si anxioasa.
Respira! Trebuie sa iti recuperezi calmul si concentrarea si trebuie sa realizezi ca mintea ta are nevoie de o detoxifiere!
Detaseaza-te de gandurile negative
Respiram automat, inima noastre bate automat, astfel si mintea lucreaza uneori dupa propriile legi. Nu ne putem controla gandurile 100%, dar le putem influenta intr-o oarecare masura.
Gandurile negative sunt ca o otrava care iti imbolnaveste mintea, inima si trupul. Acestea pot paraliza modul in care te comporti sau actionezi. De aceea, este esential sa te gandesti la amintiri placute si sa traiesti emotii frumoase. Cu cat zambesti mai des, cu atat vei gasi solutii pentru orice intrebare, provocare sau problema si cu atat mai repede vei putea depasi momentele grele. Gandurile negative trebuie tinute la departare.
Redescopera-te:
Inconjoara-te cu persoane minunate si vei avea parte de o viata minunata. Gaseste-ti cat mai multe hobby-uri si vei vedea ca sufletul tau va inflori. Calatoreste si vei descoperi cat de multe lucruri iti plac. Cauta sa iti limpezesti mintea prin meditatii si intreaga lume se va deschide in fata ochilor tai.
Nu iti uita valorile:
Valorile tale sunt regulile nescrise ale propriului tau caracter. Ele te pun in valoare si te protejeaza de tot ce ai putea regreta. Niciodata nu renunta la ele! Respecta-le si astfel te vei respecta pe tine.
Ofera:
Fii generos, darnic, iubeste, asculta, intelege, nu critica si nu judeca. Pune-te in locul persoanei pe care nu pari sa o intelegi. Nu trage concluzii fara sa nu stii toate variantele povestii. Inainte de toate, pentru inima ta sa fie mai puternica si mai implinita, trebuie sa faci fapte bune fara sa te astepti sa primesti nimic in schimb.
Prieteni si Umor:
Combinatia ideala, care iti va umple viata de bucurii. Zambetul este elixirul pentru o viata lunga, sanatoasa si plina de energie pozitiva, iar prietenii sunt cei care ne aduc aminte ca suntem cu totii unici.
Ai un singur destin: respira, traieste si fii intr-o continua miscare, asa cum vrei tu!
Adauga comentariu