 Am
auzit de multe ori în filme spunându-se
despre un anumit personaj feminin care avea un comportament
mai ciudat, sau era foarte irascibil cum ca ar avea
„sindrom premenstrual”. În situatia
amintita, expresia era folosita mai mult cu scopul de
a amuza, dar în realitate, sindromul premenstrual
este departe de a crea buna dispozitie.
Avem în vedere acele schimbari fizice, comportamentale,
emotionale, nedorite si neplacute, pe care multe femei
le resimt în perioada de la ovulatie la menstruatie.
Simptomele se manifesta macar o data în viata, macar
partial, macar cu intensitate redusa la circa 85% dintre
femei, în perioada fertila a vietii lor. La unele
femei, sindromul premenstrual începe sa se manifeste
la vârsta de 20 de ani, la altele la 30 de ani.
Principalele simptome ale sindromului premesntrual sunt:
umflarea sânilor, dureri si scurgeri la nivelul
lor, cefalee, modificari ale tranzitului intestinal,
greata, balonari, cefalee, dureri de spate, de picioare,
umflarea gleznelor, ameteli, scaderea libidoului, modificari
ale poftei de mâncare, acnee, toate acestea însotite
de stari de depresie, anxietate, furie, agresivitate,
oboseala cronica, dificultati de concentrare.
O femeie poate experimenta doar o parte dintre aceste
„dureri” si putem spune despre ea ca are sindrom
premenstrual. Forma grava de manifestare a acestor simptome
poarta numele de disfunctie disforica premenstruala.
Nu exista o cauza clara a acestei „boli”,
dar s-a constatat ca se transmite ereditar si ca exista
anumiti factori care favorizeaza instalarea sa, cum ar
fi: stresul, sedentarismul, fumatul, alcoolul, cafeaua,
depresia, schimbarile hormonale, regimul alimentar necorespunzator.
Sindromul premenstrual nu poate fi tratat în totalitate,
dar exista modalitati de a ameliora unele simptome.
Astfel, se recomanda un regim de viata echilibrat (alimentatie
rationala combinata cu exercitii fizice), folosirea
tehnicilor de relaxare, folosirea unor sutiene de calitate
pentru atenuarea durerilor de sâni, folosirea
medicamentelor recomandate de medic, administrarea de
calciu si vitamina B6, renuntarea la obiceiurilor nesanatoase
(inclusiv la ciocolata).
În concluzie, sindromul premenstrual este un lucru
cât se poate de serios asa ca va recomand sa nu
va amuzati pe seama reactiilor femeilor care sufera de
asa ceva. Este important sa le sustineti, sa fiti alaturi
de ele pentru a nu le accentua simptomele ci pentru a
le ajuta sa treaca mai usor peste aceasta perioada neplacuta
(în primul rând pentru ele). |
Adauga comentariu