Dietele care includ si nucile in alimentatia zilnica pot contribui simtitor la tinerea sub control a colesterolului negativ, prevenind si inflamatiile diverse din organism.
Pentru sistemul nostru circulator, nucile sunt o adevarata binecuvantare, fiind alimente bogate in acizi grasi polinesaturati, fibre alimentare, magneziu, vitamine si alti antioxidanti.
Inclusiv studiile medicale intreprinse peste tot in lume confirma cu dovezi clare faptul ca aportul de nuci la dieta este bun pentru controlul colesterolului, lucru aparent paradoxal dat fiind continutul mare de grasimi continut de aceste produse naturale.
Pentru sistemul imunitar, consumul regulat de nuci, pline de multi antioxidanti, este de asemenea benefic, fiind redus riscul de aparitie a unor inflamatii ale organismului, nefiind afectata greutatea corporala si oferindu-se substante utile pentru multe organe esentiale din corp.
…
Citeste in continuare pe coolinaria.ro
Articol oferit de 
Citeste mai multe Sfaturi si sugestii pe coolinaria.ro
Adauga comentariu