Mentinerea efectelor dietelor

2. PENTRU 1 SAPTAMANA incearca sa ramai semi-vegetariana!
Incearca sa mananci alimente similare sau identice cu
cele din cura de deziontoxicare (a fost publicata cu cateva
articole in urma). Aceste alimente au putine calorii,
sunt usor digerate; evita mezelurile si dulciurile in
primele 10 zile de la incetarea dietei.

3. Manaca putin si des. Portiile de mancare redu-le la
jumatate si incearca sa mesteci bine mancarea inainte
de a o inghiti.

4. Repetati cura
de dezintoxicare. Specialistii recomanda tinerea unei
cure de dezintoxicare laun interval de 2-3 luni, in special
la schimbarea anotimpurilor. Este bine ca de exemplu la
3 luni de zile sa faci o cura de dezintoxicare de 10 zile,
ceea ce inseamna 4 cure/ an!

5. Apeleaza la tratamente corporale si miscare pentru
mentinerea rezultatelor. Dup ace aia juns la rezultatul
dorit, mentine-te efectuand o sedinta de electrostimulare/
impachetare de slabire- anticelulita/ masaj anticelulita-
1 data pe saptamana si mergi la aerobic sau tae bo tot
1 data/ saptamana. Asta este numai pentru intretinere
si 1-2 ore pe saptamana ti le poti rezerva tie pentru
a arata si a te simti bine!

Articol oferit de:

Centrul de Slabire si
Remodelare BettyBlue
Zona Unirii- Str. Sf. Vineri, nr.5, et.2,ap.7
Tel: 313.96.91/ 0727 76 7008
e-mail: [email protected]

web: www.bettyblue.ro