Dieta disociata este o dieta ce tine relativ putin (4 zile)
si este ideala pentru a pierde din greutate inainte de
un eveniment important! Principala caracteristica este
consumarea unui singur tip de alimente in fiecare din
cele 4 zile.
Ziua 1: fructe (se alege un singur fruct, de exemplu
mar, si se consuma in cite cantitati se doreste).
Ziua 2: lactate – un sigur fel dintre branza, lapte
sau iaurt, in cantitati la alegere
Ziua 3: cartofi, fierti, fara condimente sau unt.
Ziua 4: carne, slaba, de pui sau vita, nu prajita
in ulei.
In urma dietei, daca este tinuta corect, se pot pierde
aproximativ 2-2.5 kg.
Adauga comentariu