|
Din motive mai mult sau mai putin imperative, curele
de slabire sunt solutia adoptata de cele mai multe femei.
Nu intotdeauna insa aceste cure sunt urmate cum ar trebui.
De multe ori esecul se datoreaza unor greseli frecvente,
aparent neinsemnate. Iata cateva dintre ele, precum
si calea corecta de urmat.
1. Nu incercati sa dati jos intr-o
luna kilogramele depuse timp de un an. Nu veti reusi
decat sa slabiti oganismul si sa recapatati rapid aceste
kilograme de indata ce reveniti la excesele alimentare
de dinainte. Mai bine incercati sa slabiti treptat si
sa va schimbati obiceiurile alimentare.
2. Slabirea rapida dauneaza si pielii,
ducand la pierderea elasticitatii si imbatranirea acesteia.
Aveti grija la dieta pe care o urmati si incercati sa
consumati 100 gr proteine pe zi pentru a pastra eleasticitatea
pielii. Folositi o crema hidratanta si masati-va pielea
la dus cu o manusa aspra. Salon Bellissima va ofera
impachetarile Termocream care ajuta la inlaturarea toxinelor
din tesuturi, asigurand elasticitatea pielii si ameliorarea
aspectului de coaja de portocala.
3. Nu recurgeti la post negru si nu
mancati doar o data pe zi. Organismul isi va face stocuri
ori e cate ori ii dati ocazia, si caloriile vor ramane
neconsumate cu atat mai mult cu cat masa este amanata
spre sfarsitul zilei. Mai bine aveti grija sa mancati
3 mese echilibrate pe zi si veti slabi treptat, dar
sigur.
4. Numaratul caloriilor nu ajuta totdeauna.
1000 de calorii din proteine pot ajuta la pierderea
kilogramelor in plus, in timp ce 900 de calorii din
zaharuri agraveaza celulita. Echilibrul in alimentatie
si evitarea exceselor este cheia unei diete de succes.
5. Diureticele pot afecta sanatatea
rinichilor si conduce la deshidratare. Eliminarea fortata
a apei din organism da doar falsa senzatie a unui kilogram
in minus. Mai bine beti 2 litri de apa pe zi. Apa are
efect purificator, este diuretic natural si face minuni
pentru piele.
6. Anorexicele sunt de asemenea daunatoare
sanatatii. Fac minuni taind senzatia de foame, insa
kilogramele revin rapid dupa incetarea tratamentului.
Solutia este mai degraba schimbarea obiceiurilor alimentare.
7. Izolarea si evitarea oricaror activitati
sociale nu sunt neaparat benefice curei de slabire.
De cele mai multe ori plictiseala atrage senzatia de
foame. Un program organizat, disciplina si implicarea
in activitati va tin ocupate si departe de frigider.
Iesiti mai bine cu prietenele la un salon de infrumusetare
(unele saloane cu este Bellissima ofera chiar reduceri
pentru grupurile de prietene).
8. Aveti grija la gustari, chiar si
la cele sanatoase. Evitati sa rontaiti intre mese. Cele
mai multe dintre dumneavoastra aleg merele ca gustare
sanatoasa, uitand de cantitatea mare de zaharuri continute
de acestea. 3 mere pe zi pot aduce totusi 400 de calorii.
Evitati rontaitul intre mese si mai ales gustarile pe
baza de zaharuri care sporesc senzatia de foame.
9. Cura de slabire nu este numai o
corvoada. Cat timp este numai renuntare veti fi mereu
tentate sa cedati. Din cand in cand meritati totusi
cate o recompensa, ceva placut. Poate fi o mica prajitura
cu fructe la 2 aptamani, o rochie noua sau mai bine
un masaj relaxant la Salon Bellissima.
10. Slabirea nu presupune numai dieta.
Kilogramele si celulita datorate sedentarismului nu
vor ceda numai la dieta. Aveti nevoie de masaj si de
miscare. Chiar daca nu aveti timp liber prea mult, nu
scapati micile ocazii de a face miscare: nu luati liftul,
mergeti pe jos macar 15 minute pe zi, faceti chiar si
20 abdomene dimineata (sunt doar 5 minute din viata
dumnavoastra si totusi atat de benefice), si faceti
neaparat un abonament de electrostimulare la Salon Bellissima
? nu uitati, o sedinta de electrostimulare echivaleaza
cu un fitness intensiv. Iar Salon Bellissima (www.salon-bellissima.ro)
ofera super preturi la abonamentele de 12 sedinte (120
RON, respectiv 180 RON electro cu termicuverta).
Daca v-ati regasit macar intr-una din greselile enumerate,
reflectati si alegeti calea corecta. Pana la urma, este
doar un pas pana la silueta de invidiat!
Salon
Bellissima
Str. Barbu Delavrancea nr. 2, Parter,
Ap. 4, Sector 1, Bucuresti
Web: http://www.salon-bellissima.ro
Salonul este situat la jumatatea distantei dintre
Piata Victoriei si Piata 1 Mai, la intersectia Bdul.
Ion Mihalache (fost 1 Mai) cu Str. Banu Manta. Mijloace
de transport: metrou Piata Victoriei, autobuze 300,
282, 205 si tramvaie 20,24,34. |
Adauga comentariu