Pentru adulti introducerea in dieta a unor meniuri care sa ofere si un aport util de acizi grasi omega-3 este un lucru usor de facut, dar in cazul copiilor este o sarcina putin mai dificila deoarece multe dintre alimentele cu continut mare de omega-3 nu sunt pe gustul celor mici.
Produse alimentare precum pestele oceanic, semintele de dovleac, de in sau de floarea-soarelui si soia nu sunt exact mancarurile preferate de un copil si de multe ori trebuie sa apelezi ca parinte si la suplimente alimentare de omega-3 daca doresti sa oferi odraslei tale o dieta cat mai echilibrata in nutrimente diverse.
Chiar si suplimentele alimentare pot fi refuzate de catre copii deoarece ele vin de obicei sub forma de capsule destul de mari, care se inghit greu de catre un copil. Exista si suplimente alimentare de omega-3 care au un gust si mai bun si vin in forma de capsule mai mici insa nu intotdeauna vor fi si acestea simplu de administrat.
Cea mai buna cale de suplinire a diete…
Citeste in continuare pe coolinaria.ro
Articol oferit de 
Citeste mai multe Sfaturi si sugestii pe coolinaria.ro
Adauga comentariu