 Încrederea
de sine este, cu siguranta, unul dintre cele mai importante
aspecte ale vietii noastre, chiar daca, de multe ori,
suntem tentati sa punem pe primul plan alte lucruri,
aparent mai importante. Majoritatea problemelor pe care
nu reusim sa le înfruntam sunt supradimensionate
tocmai din cauza unei încrederi scazute în
propria persoana. Cel putin asa mi se întâmpla
mie ori de câte ori simt ca ceva îmi scapa
de sub control.
Încrederea în sine se câstiga adesea
foarte greu, mult mai greu decât încrederea
celorlalti. Daca unii se nasc cu ea, prin nu stiu ce
miracol genetic, altora le trebuie o viata întreaga
pentru a deveni stapâni pe propria persoana în
absolut orice situatie. Totul depinde de educatie, de
mediul în care a crescut fiecare, dar, mai ales,
de felul în care stim sa ne cultivam stima de
sine…
1. Accepta-te asa cum esti!
Pentru a avea încredere în propria persoana
trebuie, în primul rând sa îti acorzi
dreptul de a avea propriile opinii, de care nu trebuie
sa îti fie rusine în fata nimanui. Exprima-ti
opinia oricât de des ai ocazia si nu îti
nega niciodata preferintele sau ideile, oricât
de diferite ar fi fata de ale celor din jur. În
fond, fiecare are dreptul sa gândeasca pentru
sine.
2. Afirma-ti personalitatea!
Fii autentic în toate relatiile pe care le ai
cu cei din jur si nu încerca sa falsifici realitatea
doar de dragul de a place altora. Nu încerca sa
îi copiezi pe ceilalti, pentru ca fiecare are
propriul mod de exprimare. Cumpara-ti hainele care îti
plac, îndrazneste sa îi spui iubitului tau
ca nu ti-a placut filmul la care te-a dus… cu alte
cuvinte, fii tu însati!
3. Fixeaza-ti obiective!
Începe prin a-ti fixa obiective mici, la nivelul
unei banale zile. Pentru asta este nevoie sa îti
cunosti capacitatile si sa îti fixezi obiective
realizabile. Mareste progresiv dificultatea lor, apoi
observa unde apar problemele ca sa stii ce schimbari
de atitudine sunt necesare. Analizeaza-ti greselile
si învata sa te schimbi. Nu degeaba se spune ca
omul din greseli învata.
4. Gândeste pozitiv!
Chiar daca pare greu de crezut, autosugestia influenteaza
foarte mult încrederea în sine. Enunturi
scurte ca „Sunt cel mai bun!”, „Voi
reusi!”, „Pot sa trec peste asta!”
rostite în minte în fiecare zi în
care trebuie sa înfrunti situatii neprevazute
au uneori efecte miraculoase, desi par desprinse din
retete siropoase de obtinere rapida a împlinirii
personale. Este foarte important sa crezi în puterea
proprie de a rezolva orice.
5. Înfrunta orice situatie!
În loc sa ocolesti de fiecare data situatiile
dificile, mai bine înfrunta-le direct si mergi
mai departe. Învata se raspunzi prompt unui necunoscut
care deschide o conversatie sau sa privesti drept în
ochi pe cei cu care dialoghezi. Vei vedea ca fiecare
noua experienta te va îmbogati si-ti va spori
încrederea în propria persoana.
|
Adauga comentariu