Odata cu trecerea timpului orice profesionist se poate
simti mai expus stresului de la locul de munca daca
nu ia masuri serioase de la bun inceput pentru a-si
tine sub control impulsurile agresive si temerile de
cele mai multe ori lipsite de un fundament real. In
special atunci cand iti doresti promovarea in cadrul
firmei unde activezi este recomandat sa gasesti cele
mai bune modalitati de gestionare a stresului tocmai
pentru a putea face fata cu succes sarcinilor sporite
care vor veni odata cu accederea la un nivel superior
in cadrul firmei unde iti desfasori activitatea.
In primul rand trebuie inteles faptul ca lipsa de control
combinata cu agresivitatea nu pot aduce niciodata un
plus profesional desi unele voci spun ca e bine sa fii
mai bataios la locul de munca tocmai pentru a nu pierde
prea mult prin compromisuri repetate cu propria ta constiinta
si personalitate. Cine gandeste insa astfel se va adapta
foarte greu la o schimbare de mentalitate ceruta de
politica firmei de la un moment dat. Atata vreme cat
crezi cu adevarat ca agresivitatea poate aduce si beneficii
nu vei renunta usor la acest mod de a fi la locul tau
de munca. Secretul este sa accepti ca a fi agresiv nu
e deloc ceva pozitiv ci doar un defect personal pe care
trebuie obligatoriu sa il corectezi si sa il gestionezi
de-a lungul timpului.
Stresul profesional trebuie acceptat ca parte din drumul
tau catre o cariera de succes insa acest lucru e bine
sa fie insotit si de mijloace eficiente de disipare
si combatere a acestei stari totusi negative pentru
ca nimeni nu isi doreste sa lucreze sub tensiune, dar
din pacate astfel stau lucrurile in cele mai multe domenii
economice din intreaga lume. Vizitele la psihiatru si
la alti medici de specialitate, miscarea fizica si alternarea
momentelor de maxima concentrare cu perioade in care
activitatea profesionala este redusa la rutina zilnica
sunt astfel de mijloace prin care sa poti gestiona corect
stresul la locul de munca.
Sa eviti discutarea pe fata a adevaratelor motive generatoare
de tensiune este de asemenea o politica proasta si e
bine sa faci uz de toate parghiile administrative puse
la dispozitia angajatilor pentru a preveni cresterea
factorilor de stres la locul tau de munca. Astfel de
situatii trebuie vizualizate la rece, analizate cu seriozitate
si rezolvate pe cale strict profesionala fara ambitii
exagerate sau false temeri. Sa te enervezi pur si simplu
si sa izbucnesti intr-o criza sau doar sa tii totul
in tine nu e deloc calea de rezolvare a unor asemenea
probleme de natura profesionala.
Daca permitem ca anumite situatii generatoare de stres
sa se repete si le mai si acceptam ca parte din viata
noastra profesionala atunci aproape sigur vom gresi
intrucat in loc sa gasim cai de rezolvare am ales in
schimb sa ignoram pur si simplu problemele noastre reale,
iar partea mai rea este ca uneori ajungem sa acuzam
in stanga si in dreapta fara a fi incercat totusi mai
intai sa vedem daca nu avem si noi o parte din vina
pentru crearea unei situatii tensionate la locul de
munca.
In general aproape orice angajat va resimti stresul
cu o intensitate mai mare de fiecare data cand firma
va trece prin momente mai dificile sau atunci cand sefii
nu isi fac treaba asa cum te astepti sa si-o faca si
iti simti amenintat astfel viitorul tau profesional,
dar chiar si in aceste situatii se pot gasi cai de rezolvare
fie prin gasirea unui nou loc de munca fie prin incercarea
de a promova intr-o pozitie de unde sa poti exercita
un control mai mare asupra bunului mers al lucrurilor.
Gestionarea stresului este un aspect foarte important
din viata oricarui profesionist, dar este obligatoriu
ca persoana in cauza sa fie constienta pe deplin de
rolul major al acestui proces si sa ia din timp masurile
care se impun.
|
Adauga comentariu