Sa afli ce ramura sportiva ti se potriveste
ca o manusa nu e deloc un lucru usor chiar daca ai facut
in scoala orele obisnuite de educatie fizica sau ai
mai jucat din cand in cand cate un sport de echipa cu
amicii tai mai vechi. La urma urmei se poate spune ca
mai toate sporturile sunt si benefice pentru noi deoarece
ne ajuta sa ne mentinem in forma, ne putem face si prieteni
noi si, in plus, ne mai si distram pe cinste.
Uneori insa parca iti doresti si altceva decat obisnuitele
sedinte de fitness sau orele monotone petrecute la sala
ori chiar si meciurile "amicale" cu prietenii
tai din ultima vreme. In aceasta situatie primul lucru
pe care il ai de facut este sa te interesezi in amanunt
cam ce discipline sportive pentru amatori se pot practica
in localitatea unde te afli si sa incerci sa iei contactul
cu cluburile in cauza pentru a vedea daca ofera un program
flexibil si, bineinteles, daca tarifele practicate de
dansii sunt sau nu convenabile si pentru buzunarul tau.
In al doilea rand, cand te decizi pentru practicarea
unui sport despre care crezi ca ti s-ar potrivi mai
bine merita vazut de la bun inceput daca anumite cheltuieli
cu echipamentul si alte accesorii pot sau nu sa fie
prevazute in bugetul lunar pentru a-ti permite sa evoluezi
fara probleme si sa tintesti chiar si zona performantei
sportive daca va fi posibil. Intre timp, tot intreband
in stanga si in dreapta de una si de alta, vei avea
timp sa cunosti profesionisti mai vechi in ramura sportiva
care te intereseaza si care iti vor spune de la bun
inceput daca esti facut pentru asa ceva sau mai bine
e sa te indrepti catre o alta disciplina.
Odata incepute sedintele de antrenament si de familiarizare
cu unul dintre sporturile alese vine si momentul adevarului
cand tu singur poti sa intelegi inca de a doua zi daca
poti sau nu sa faci fata eforturilor si exigentelor
cerute de sportul in cauza. Un sport de echipa, de exemplu,
va presupune ca tu deja sa fii obisnuit sa evoluezi
impreuna cu altii si inca sa iti faca placere acest
lucru. Daca e vorba, dimpotriva, de un sport individual,
va trebui sa fii capabil sa iti faci si singur in anumite
momente programul de antrenament sau sa il ajustezi
dupa nivelul tau de performanta. Oricum ar sta lucrurile
vei intelege din primele zile daca ai ales corect sau
daca nu e cazul sa treci mai departe catre un alt sport
si, eventual, un alt club si inca destul de repede ca
sa nu mai incurci lucrurile pe viitor.
Multi incepatori vor cauta confortul si buna dispozitie
atunci cand se indreapta catre o ramura sportiva pentru
amatori, iar daca aceste asteptari nu le sunt implinite
atunci e doar vina clubului respectiv care nu stie sa
atraga noi membri prin promovarea unui program de antrenament
pentru toate gusturile. Initial efortul depus nu trebuie
sa fie prea mare, dar pe parcurs se pot face mici pasi
inainte din acest punct de vedere ca sa creasca astfel
si gradul de satisfactie al amatorului atunci cand isi
practica sportul preferat. Sigur ca, efort marit sau
nu, trebuie investita si suficienta seriozitate pentru
a se realiza totusi si ceva performanta si nu doar distractie
si satisfacerea curiozitatii initiale. In plus, aceasta
este si singura cale prin care sa iti obisnuiesti trupul
cu eforturi din ce in ce mai sustinute care ar putea
permite in viitor chiar si posibile succese competitionale.
Pentru anumite persoane care doresc sa faca miscare
nu sporturile care presupun riscul si efortul sustinut
vor fi de preferat ci mai degraba sporturile sigure,
unde posibilitatea de a te accidenta sau de a creste
prin dificultatea exercitiilor gradul de stres este
foarte mica. Si aici poate fi analizata oferta existenta
si ales in cunostinta de cauza acel sport care sa te
faca sa iti doresti sa mergi cu placere la sala si nu
doar asa, din obligatie sau obisnuinta. Ceea ce nu trebuie
uitat niciodata este sa se consulte de la bun inceput
si medicul de familie, sa se faca si niste analize standard
daca este nevoie si sa se hotarasca apoi impreuna cu
medicul daca se poate sau nu practica sportul respectiv
in deplina siguranta. Este obligatoriu deoarece, nu
de putine ori, desi gasesti o mare placere in practicarea
unui sport, poti avea surprize neplacute din punct de
vedere al sanatatii mai ales in cazul celor de varsta
a treia sau in cazul copiilor si al adolescentilor.
Multe cluburi sportive altadata de mare succes s-au
desfiintat in ultima vreme si au aparut si altele noi
intre timp astfel incat nici nu mai stii bine ce se
intampla din acest punct de vedere in propria localitate
si merita sa te pui la curent cu ultimele noutati deoarece
nu stii niciodata ce surpriza placuta poti avea doar
la simpla consultare a ofertei pe discipline facuta
de cluburile pentru amatori sau salile de sport din
zona unde locuiesti. Sportul de intretinere poate fi
practicat pana la cele mai inaintate varste si e pacat
sa nu profitam din plin de anumite deschideri oferite
in prezent despre care nu vom sti nimic daca nu ne vom
interesa in detaliu despre ce ar putea fi vorba pe acolo.
|
Adauga comentariu