Lifestyle • Sport

Aluneca pe partie in siguranta

decembrie 2, 2005
5 Vizualizari
2 Minute de citit

Indiferent care este alegerea ta de sport de iarna, cel
mai bine este sa iti iei cat mai multe masuri de precautie,
pentru a evita eventualele pericole care te pandesc. Printre
acestea se numara: hipotermia, raceala, arsuri de la soare,
degeraturi etc.
Cateva masuri de precautie, necesare cand te aventurezi
afara la temperaturi negative sunt:
1. Imbraca-te cu mai multe straturi de haine. Acest lucru
este recomandat pentru a te putea ajusta la diverse schimbari
bruste de temperatura (de exemplu de la -20 de grade la
20 de grade la intrarea intr-o cabana). De asemenea, alege
materiale sintetice, deoarece acestea tin umezeala departe
de piele. Evita sa porti haine de bumbac direct pe piele.
2. Poarta intotdeauna caciula sau palarie pentru a iti
apara capul de expunerea la frig. De asemenea, poarta
in permanenta manusi pentru a iti proteja mainile de frig
si de contactul cu gheata or zapada.
3. Aplica crema protectoare de soare pe zonele expuse
(fata, gat) chiar si in zilele innorate. Razele UV se
reflecta in zapada si pot genera rapid o arsura care poate
fi grava.
4. Ochelarii de soare sau special de ski iti protejeaza
ochii de vant, te ajuta sa nu lacrimezi si de asemenea
sa identifici denivelari in zapada in zilele nu prea insorite.
5. Indeparteaza-ti cerceii si alte bijuterii care ar putea
sa te raneasca in eventualitatea unei caderi.
6. Verifica de doua ori ca tot echipamentul (ski-uri,
placa de snowboard etc) este in perfecta conditie. Acest
lucru poate fi vital.
7. Nu mesteca guma sau cara obiecte ascutite in buzunare
pe partie.
8. Uita-te bine de obstacole precum crengi de copac, pietre
sau alti oameni.
9. Fii visibil. In eventualitatea ca te ratacesti, este
bine sa ai un costum intr-o culoare cat mai vizibila (nu
alb sau bej). De asemenea, iarna zilele sunt mult mai
scurte, se intuneca brusc, si daca ai chef de o coborare
pe partie in amurg ar fi bine sa ai la tine o lanterna
de buzunar in cazul in care trebuie sa iti semnalizezi
pozitia.
10. Da-te pe partie doar in costum special de ski. Acestea
sunt confectionate din materiale rezistente la frig si
la apa. Verifica-l inainte sa il imbraci sa nu aiba rupturi,
deoarece acestea invita frigul sa te ia in stapanire.

Despre autor

Vezi toate articolele

Daniela Tiba

Adauga comentariu

Click aici pentru a posta un comentariu