Scaderea sanatoasa in greutate este unul dintre obiectivele urmarite de foarte mult lume, in special femeile si adolescentele cautand de zor diete de slabit eficiente, care sa le ajute sa scape de kilogramele in plus fara efort si fara riscuri pentru sanatatea lor.
Din pacate insa la ora actuala nu exista asemenea diete de slabit minune, scaderea in greutate putand fi totusi atinsa prin urmarirea mai multor planuri de atac, toate tintind cresterea ratei metabolismului, schimbarea obiceiurilor alimentare si de viata gresite precum si eliminarea completa a stresului.
Cele mai eficiente trucuri care pot accelera rezultatele promise de o dieta de slabit au fost descoperite cu timpul, unele generand automat planuri alimentare de succes, iar altele tinand mai degraba seama de bun-simt decat de stiinta alimentara si cea medicala:
1. Consumul marit de alimente crude, neprocesate
O dieta de tip vegetarian, care sa includa foarte multe produse crude, in special fructe si legume, va oferi garantat pierderi insemnate in greutate, iar daca se includ la masa si astfel de produse bine diversificate sunt indepartate si efectele secundare ale unei asemenea diete de slabit oarecum de soc.
2. Mancarea pentru bebelusi
Introdusa in dieta lor de slabit de catre multe vedete ale zilei, mancarea de bebelusi poate inlocui complet preparatele servite anterior la mesele zilnice si permite scaderi bune in greutate. Fiind si plina de vitamine si minerale, mancarea pentru bebelusi poate oferi o nutritie completa, lipsind in acest mod riscurile pentru sanatatea persoanelor aflate la o astfel de dieta.
3. Eliminarea alimentelor acide
Foarte multe dintre alimentele consumate de noi in mod obisnuit sunt caracterizate prin aciditate crescuta, iar inlocuirea lor cu produse alcaline, mai sanatoase va aduce un plus de sanatate pentru organism, dar va si permite scaderi mari in greutate.
4. Otetul din cidru de mere si sucul de grapefruit
Foarte cautate in ultima vreme, aceste doua produse stimuleaza foarte bine scaderea in greutate, nu se stie exact cum, dar permitand totusi pierderea mai multor kilograme saptamanal.
5. Supa de varza si consumul crescut de apa
Acestea sunt alte doua trucuri utile care permit scaderea in greutate, putandu-se consuma ambele la discretie si obtinandu-se avantaje foarte mari din aceasta.
Unele condimente, ceaiurile din plante, sucurile de fructe si legume de casa sau alte masuri de ordin alimentar de asemenea pot promova scaderea in greutate, dar toate acestea nu vor avea o eficienta la fel de mare daca nu se va adopta si un program strict de servire a meselor alaturi de ceva miscare fizica, un program bun de odihna si eliminarea stresului din viata noastra.
Pierderea in greutate este astfel incurajata si se va face intr-un mod sanatos, fara nici un efect secundar. Toti cei care au incercat aceste trucuri au si reusit sa slabeasca astfel ca ramane la alegerea voastra ca si voi sa le introduceti intre obiceiurile voastre alimentare cu aceleasi rezultate pozitive pentru controlul greutatii corporale.
Adauga comentariu