Atat norocoasele care se bucura de o piele aproape perfecta si usor de intretinut de la natura, dar si cele care trebuie sa faca eforturi mai mari pentru ca pielea lor sa arate bine, au secretele lor in materie de ingrijirea pielii. Orice femeie are un ritual al ei pe care il urmeaza pentru a-si mentine tenul si pielea corpului frumoase, insa nu orice produs si orice practica sunt benefice sau eficiente pentru oricine. Cu toate acestea, exista si trucuri de pe urma carora pot benefica toate femeile pentru a avea o piele frumoasa si sanatoasa. Iata cateva dintre ele.
Probabil ai auzit asta de nenumarate ori, insa hidratarea este esentiala. Pe langa apa pe care o bei, trebuie sa iti hidratezi pielea zilnic, cu ajutorul unei creme intens hidratante. Pentru corp, uleiurile sau lotiunile care se aplica pe pielea umeda dupa dus sunt cele mai eficiente, iar pentru maini, care arata cel mai bine varsta unei femei, poti pastra in geanta o crema pe care sa o folosesti de fiecare data dupa ce te speli pe maini.
Poti lupta impotriva cosurilor si a petelor care apar pe fata si pe restul corpului consumand alimente bogate in antioxidanti. Fructele de padure si verdeturile (spanac, salata) contribuie in mare masura la sanatatea si frumusetea pielii tale, asigurandu-i antioxidantii care o protejeaza de efectele nocive ale mediului. Tot la capitolul delicii pentru piele, la propriu, se incadreaza si mierea. Aceasta hraneste pielea sensibila a buzelor, vindecand-o si hidratand-o intens. Bonus: are efect antiviral si este si delicioasa!
Retinolul ramane ingredientul minune pentru a lupta impotriva ridurilor, fiind dovedit faptul ca ajuta la imbunatatirea texturii pielii si la reducerea liniilor fine. Ca sa-ti mentii tenul tanar foloseste o crema de noapte cu retinol. Ziua nu este la fel de eficient, deoarece radiatiile UV ii neutralizeaza efectele benefice. Si nu uita sa dormi suficient. Lipsa unei odihne adecvate cauzeaza aparitia cosurilor, iritatiilor si petelor pe piele, da tenului un aspect sters si obosit si asta nu iti va imbunatati deloc starea de spirit.
Daca vrei o piele frumoasa este foarte important sa o mentii cat mai curata. Daca obisnuiesti sa vorbesti mult la telefon, acesta poate acumul abacterii care vor ajunge pe fata ta, iar frecarea poate provoca leziuni pielii. De aceea, ai grija sa-ti cureti mereu telefonul folosind servetele umede antibacteriene. In plus, ai grija ca parul sa nu iti ajunga pe fata in timp ce faci sport. Mai ales in cazul in care ai folosit produse de styling (protejeaza-ti fata cand le aplici), acestea risca sa se „scurga” si pe fata ta atunci cand incepi sa tanspiri. Poarta o banda pentru par si tine-ti pletele cat mai bine prinse.
Iti place sa stai la soare? Daca nu vrei sa te alegi cu faimoasele „labe de gasca” in colturile ochilor si cu o frunte brazdata poarta ochelari de soare care iti ofera protectie UV 100%. Pielea din jurul ochilor este cea mai subtire si mai sensibila si arata primele semne de imbatranire. Aplica dimineata si seara creme speciale pentru aceasta zona si nu uita sa folosesti zilnic o crema cu factor de protectie UV cat mai mare.
Exfolierea este extrem de utila pentru a uniformiza tenul si pentru a scapa de asperitati si piele moarta. Exfoliaza-ti pielea regulat, insa nu mai des de o data pe saptamana, pentru ca risti sa distrugi celulele tinere pe care le scoti la suprafata.
Foloseste un exfoliant delicat si vei avea un ten prospat si radios.
Credeai ca sportul te ajuta doar sa te mentii in forma sau sa slabesti? Afla ca daca faci miscare, circulatia sangelui se imbunatateste, celulele sunt mai bine hranite si curatate de toxine. Asta inseamna ca pielea ta se va regenera mai repede si va arata mult mai bine daca faci sport regulat.
Adauga comentariu