Pe langa mirosul de portocala, scortisoara, vin fiert sau cozonaci, Craciunul inseamna mese festive delicioase si preparate ce te vor face sa uiti de dieta pe care o urmai ca sa arati perfect in rochia aceea deosebita, pe care iti doreai s-o porti de Revelion.
Insa, trebuie sa inveti sa fii cumpatata, ca sa poti sa te distrezi si sa te bucuri de momentele petrecute alaturi de cei dragi. Asadar, iata ce alimente trebuie sa consumi cu moderatie:
Carnea de rata
Nu este recomandat sa consumi acest tip de carne, deoarece este dificil de digerat. Opteaza pentru carne de pui, peste sau curcan, pentru ca este mult mai sanatoasa.
Dulciurile
De Sarbatori, toate gospodinele se intrec in a pregati diferite bunatati, insa nu este indicat sa te infrupti din toate prajiturile pe care le prepara mama ta. Consuma cu moderatie si vei evita sa te simti rau. De asemenea, mananca fructe in cantitati cat mai mari.
Vinul
La fel ca si cafeaua sau alte bauturi, vinul trebuie consumat cu moderatie. Vinul rosu si cel alb contin acizi erozivi, ce determina ca petele sa se "instaleze" mai bine in dinti.
Supa
Este un aliment deosebit de sanatos, insa nu este indicat sa mananci multe super foarte calde, la temperaturi ridicate sau, mai ales, acompaniate de o bautura rece. Schimbarile bruste de temperaturi afecteaza dintii devin mult mai sensibili.
Vrem sa ne bucuram de Sarbatori, nu sa le umbrim de probleme si afectiuni medicale. Cumpatarea este cheia iar armonia este cea care trebuie sa fie in jurul nostru.
Sarbatori fericite!
Adauga comentariu