Retete dietetice Sanatate

Deserturi dietetice – Tort cu fructe

DISABLE_WORD_ADS=1;

Tort cu fructeStiu
ca tii la silueta si nu vreau sa-ti fac rau, dar consider
ca desertul pe care ti-l voi prezenta în cele
ce urmeaza nu este chiar atât de periculos pentru
talia ta – asta în cazul în care nu-l
consumi tot odata ?

Este un desert foarte usor de preparat, care nu necesita
coacere si nici prea mult timp în bucatarie. Pentru
a trece la treaba ai nevoie de : 450g iaurt, 500g frisca,
2 plicuri de gelatina, 150g piscoturi de sampanie, 3 portocale,
2 banane, 2 kiwi, o cutie de compot de ananas.

Taie bananele, doua dintre portocale si feliile de ananas
din compot cubulete. Foloseste zeama de compot pentru
a dizolva gelatina. Portocala ramasa si cele 2 kiwi taie-le
felii rotunde.

Amesteca frisca, iaurtul, zaharul si cubuletele de fructe.
Adauga gelatina lichida si încorporeaza totul cu
grija, pâna obtii o compozitie omogena. Pregateste
un vas rotund pe care sa îl tapetezi cu folie. Asaza
pe fundul vasului rondelele de portocala, iar pe pereti
feliile de kiwi. Toarna cu grija compozitia, fara sa deranjezi
pe cât posibil decorul din fructe. Deasupra pune
piscoturile astfel încât sa acoperi bine toata
suprafata. Lasa-l la rece pentru restul zilei. A doua
zi pregateste o tava frumoasa si rastoarna cu grija tortul.
Felicitari! Ai realizat un tort minunat! Nu-mi mai ramâne
decât sa-ti urez Pofta buna!

Raluca Alupoaie

Adauga comentariu

Click aici pentru a posta un comentariu