Printre sugestiile oferite in prezent ca parte dintr-o dieta asa-numit moderna se numara si o serie de recomandari alimentare care pot fi privite ca avand un risc mare pentru sanatate. Solutiile minune de slabit, de detoxifiere a organismului sau de intarire a sistemului imunitar pot parea, la prima vedere, foarte atragatoare, dar experienta si statisticile arata ca de fapt este vorba despre programe alimentare de soc, in urma carora organismul are mult de suferit.
Astfel, suplimentele alimentare “la moda”, procurate din surse discutabile, drogurile “usoare” precum si “pastilele” de slabit nu merita introduse in dieta noastra cu nici un chip deoarece, de cele mai multe ori, ne vom trezi peste noapte cu probleme de sanatate dintre cele mai diverse, incepand cu afectiuni ale sistemului digestiv sau alergii alimentare si putand ajunge la complicatii grave precum sangerari la nivelul cerebelului si a cailor respiratorii, disfunctii ale rinichilor, ficatului si chiar la atacuri de cord.
Dieta stricta de tip vegetarian si postul negru nu trebuie sa devina nici acestea un obicei alimentar gresit intrucat organismul are nevoie de o gama cat mai variata de nutrimente si, chiar daca se renunta complet la carne si/sau alte produse de origine animala, asta nu inseamna ca ne putem risca sanatatea uitand sa introducem in dieta noastra exact acele alimente vegetale sau chiar si lactate, oua sau branzeturi care pot suplini necesarul de proteine si acizi grasi procurate de cele mai multe persoane din produsele de origine animala.
Sistemul imunitar are cel mai mult de suferit in urma unor diete de soc, pentru slabit, detoxifiere si asa mai departe, si este bine sa nu practicam perio…
Citeste in continuare pe coolinaria.ro
Adauga comentariu