 Daca
te-as întreba „te-a durut vreodata capul?”
probabil ca ai izbucni în hohote de râs.
Si nu e rau deloc, râsul, buna dispozitie, starea
de împlinire, de fericire, iubirea te feresc de
durerile de cap. Putini dintre noi se pot lauda ca nu
au resimtit niciodata aceste senzatii neplacute si sâcâitoare.
Fie ca sunt ascutite si de scurta durata, sau nu foarte
puternice dar persistente, durerile de cap ne însotesc
aproape pas cu pas în viata de zi cu zi.
Cauzele durerilor de cap sunt multiple: stres, raceala
si gripa, abuz de alcool si tutun, tulburari de vedere
si oboseala oculara, hipertensiune, intoxicatii, alergii,
zgomot, insolatie. În afara de acestea, cefaleele
pot fi semnele unei disfunctii în organism, a
unei boli pe care uneori nici nu o banuiesti. Din experienta
mea personala îti spun ca, daca te trezesti zilnic
cu dureri de cap ce nu vor sa cedeze sub nici o forma,
este bine sa mergi la medic si sa nu neglijezi nici
o varianta, chiar daca ti se pare imposibila. Credeam
ca mi se marise dioptria, sau poate ca am probleme cu
sinusurile, am facut chiar si o encefalograma….nimic.
Ce aveam de fapt? O pietricica la un rinichi.
Desi sunt atât de comune, durerile de cap nu trebuie
considerate la modul „o sa-mi treaca”, „e
firesc, am avut o zi grea” etc. Dupa cum nu este
bine ca la primul început de cefalee sa fugi la
sertarul cu analgezice. Trebuie sa faci ceva sa remediezi
situatia, dar este bine sa începi cu ce-ti ofera
natura si abia apoi sa recurgi la metodele drastice ale
medicinei.
Remediile în ceea ce priveste cefaleea sunt la
îndemâna oricui iar eu nu voi face decât
sa ti le reamintesc:
– Începe prin a aerisi bine camera în care
stai si prin a efectua câteva exercitii de respiratie;
– Continua prin putina meditatie, pe un fond de muzica
în surdina, încercând sa-ti golesti
mintea de orice gând ce te-ar putea face sa te
încrunti;
– Îndeparteaza-te de sursele de zgomot, foloseste
un fundal cu sunete din natura sau prefera linistea
totala;
– Maseaza-ti tâmplele cu ulei de lavanda, rozmarin
si menta; stropeste de asemenea câteva picaturi
din aceste uleiuri pe perna înainte de culcare;
– Aplica-ti comprese cu apa rece sau otet;
– Foloseste cataplasme cu cartofi cruzi;
– Bea ceaiuri de ciubotica cucului, roinita, pelin,
codita soricelului;
– Evita ciocolata, citricele, cafeaua si cascavalul;
– Bea un pahar de apa fierbinte;
– Manânca doi catei de usturoi;
– Aseaza-ti o frunza de varza de frunte;
– Cheama-ti pisica si pune-o sa stea în jurul
gâtului tau mângâindu-i blanita;
– Consuma 2 linguri de drojdie fermentata.
Daca durerile sunt persistente solutiile sunt si mai inedite:
– Bea 2-3 lingurite de suc de cartofi cu o jumatate
de ora înainte de masa timp de 4 saptamâni
– Consuma câte o jumatate de pahar de ceai de
patlagina de 2 ori pe zi;
– Aplica pe tâmple coaja de lamâie cu putin
miez si mentine-o acolo timp de 1 ora;
– Introdu-ti în urechi tampoane îmbibate
în suc de sfecla;
– Pune-ti câteva felii de ceapa la tâmple;
– Unge-ti tâmplele înainte de culcare cu
usturoi pisat amestecat cu ulei vegetal;
Remediile sunt destul de ciudate dar eu zic ca nu strica
sa le încerci în loc sa-ti intoxici organismul
cu medicamente atunci când nu este cazul. Trebuie
sa insist totusi ca în momentul în care durerile
de cap par sa preia controlul asupra vietii tale sa apelezi
la medic pentru a identifica adevarata cauza si pentru
a ti se prescrie un tratament eficient.
foto © Northfoto
|
Adauga comentariu