 Recunoastem
ca exista o moda a dietelor si o permanenta nevoie de
a fi „un pic mai slaba”. De fapt nu toata
lumea recurge la regimuri alimentare pentru a slabi
(desi acesta este motivul principal) dar si pentru a
corecta o alimentatie defectuoasa sau pur si simplu
pentru a îmbunatati calitatea vietii. Exista o
obsesie contemporana conform careia nimic din ce exista
pe piata alimentara nu mai este bun de mâncat.
Nici macar fructele si legumele atât de apreciate
în domeniul sanatatii nu mai sunt chiar atât
de recomandabile pentru ca sunt tratate cu diferite
substante toxice pentru organism. Ma întreb…oare
ce sa mâncam ca sa nu ne îmbolnavim?
Dar sa nu ma abat de la subiect. Ideea este ca lumea are
nevoie de diete, le cauta, le invoca, le încearca.
Important este pe ce baza optezi pentru o anumita dieta
în defavoarea alteia. Cum alegi din infinitatea
de retete prevazute cu eticheta de „succes garantat”?
Auzi de la colega X sau de la prietena Y ca regimul cutare
este infailibil, slabesti o suta de kilograme într-o
saptamâna fara efort. Asa o fi…dar ce te faci
daca saptamâna viitoare pui la loc 150kg?
Una dintre cele mai cunoscute specii de „cautatoare
de regimuri” este cea care în ficare zi încearca
o alta reteta sperând ca la un moment dat o va gasi
pe aceea care sa îi permita sa manânce tot
ce îi place si în cantitatile dorite si în
acelasi timp sa arate ca un manechin pe podium.
Fiecare dintre noi are o constitutie organica proprie,
un anumit tip de metabolism, o rezistenta fizica specifica,
o vointa mai mult sau mai putin puternica, un ritm si
un program de viata personal. Pe cât de mult semanam
pe atât de diferiti suntem. Sunt particularitati
pe care nici macar nu le cunoastem dar sunt ale noastre
si conteaza. De aceea una si aceeasi reteta nu da rezultate
similare la toata lumea. Fiecareia dintre noi i se potriveste
o anumita dieta la fel cum i se potriveste o anume pereche
de pantofi sau o anumita culoare a parului.
De aceea exista medicii nutritionisti. Ca sa îi
consultam si sa ne prescrie acel regim care ni se potriveste,
pe care suntem în stare sa îl urmam si care
sa ne aduca rezultatele pe care le asteptam, sa ne schimbe
modul de viata si conceptia legata de alimentatie astfel
încât la încheierea „postului”
sa continuam sa ne pastram dimensiunile la cote optime.
Retetele pe care le oferim noi sunt, asadar, orientative,
asa ca nu ne vorbiti de rau daca nu vi se potrivesc. Informati-va
si cereti parerea unui specialist în nutritie înainte
de a lua o decizie. |
Adauga comentariu