 Probabil
ca cele mai bine vândute carti din toata lumea
sunt cele care propun diete de slabit. Este si cazul
domnului Fred Pescatore, initiatorul dietei Hamptons,
ajuns foarte rapid celebru în rândul celebritatilor,
dornice sa arate cât mai bine cu cât mai
putine sacrificii. Ca orice alta metoda de acest gen,
dieta Hamptons porneste de la niste principii de baza
si ajunge sa sugereze niste meniuri specifice promitând
ca, prin respectarea lor stricta, un barbat poate pierde
circa 2kg pe saptamâna, iar o femeie aproximativ
1,5kg.
Acest regim de slabit are o regula de baza care ne indica
sa consumam cât mai putin carbohidrati si sa nu
renuntam la grasimile benefice printre care cea mai senzationala
este constituita de uleiul de nuci macadamia (ingredientul
minune al dietei care este considerat ca fiind esential
în arderea grasimilor).
Dieta Hamptons nu interzice nimic ci doar îndeamna
la ratiune în alegerea alimentelor. Totul este sa
renuntam la acele alimente bogate în carbohidrati
si sa optam în special pentru consumul de peste
(mai ales somon), nuci si carne slaba. De aceasta data
ni se atrage atentia sa evitam pe cât posibil fructele,
legumele si cerealele pentru ca sunt destul de bogate
în carbohidrati. Îti dai seama ca renuntând
la aceste elemente putem oricând sa dam într-o
hipovitaminoza sau o anemie, ceva. De aceea, autorul dietei
ne trimite repede la medic pentru ca acesta sa ne prescrie
niste suplimente nutritive cu care sa sustinem dieta.
În lucrarea lui Pescatore sunt prezentate retete
concrete care le pot ajuta pe doritoare sa urmeze „ca
la carte” aceasta dieta. Ideea este ca în
functie de kilogramele pe care vrei sa le pierzi trebuie
sa reduci cantitatea de carbohidrati mai mult sau mai
putin (de exemplu, daca vrei sa pierzi mai mult de 5kg
nu trebuie sa consumi mai mult de 30 de grame de carbohidrati
pe zi). În plus va trebui sa îti procuri acel
miraculos ulei de macadamia, care cred ca trebuie sa fie
destul de costisitor. Si daca tragi linia si faci un calcul
îti dai seama ca exista un motiv întemeiat
pentru care dieta Hamptons mai este numita si „dieta
celebritatilor”. Si daca mai si investesti în
ea si nici nu da rezultate… sa nu cumva sa dai în
depresie si sa strici totul cu o cutie de bomboane care
sa-ti înece amarul…
foto © Northfoto
|
Adauga comentariu