Diabetul sub control

Diabetul
este o boala cronica, ce ataca milioane de persoane
din intreaga lume, iar cel putin un sfert dintre acestia
nici macar nu stiu ca au aceasta boala. Caracterizata
prin hiperglicemie ce reprezinta nivele ridicate ale
glucozei in sange, diabetul apare atunci cand pancreasul
nu produce insulina suficienta sau cand organismul nu
poate utiliza eficient insulina produsa.

Diabetul de tip 2 este si cel mai raspandit, intalnit
in majoritatea cazurilor la adulti. Acesta se instaleaza
atunci cand insulina nu mai functioneaza la parametrii
normali si nu reuseste sa transporte glucoza din sange
in celulele organismului. Glucoza are un rol major deoarece
se transforma in energie cu ajutorul insulinei. Diabetul
de tip 1 este mai grav si presupune vizite regulate la
cabinetul medical pentru a face injectiile de insulina
deoarece corpul nu mai produce acest hormon atat de necesar.

Daca descoperi ca suferi de diabet atunci alimentatia
corecta trebuie sa fie in atentia ta in permanenta,
astfel vei obtine un echilibru foarte necesar organismului
tau. Un control asupra carbohidratilor este necesar,
deoarece acestia vor fi descompusi in glucoza. Este
recomandat ca diabeticii sa consume cereale integrale,
legume, carne slaba, sa evite grasimile, produsele dulci
si mancarurile tip bufet bogate in zahar. Deoarece corpul
unui diabetic este mult mai predispus imbolnavirilor
trebuie evitat stresul, trebuie tinuta greutatea sub
control si sportul trebuie trecut intre activitatile
saptamanale.

Simptome ale diabetului:

– stare de oboseala continua, desi te odihnesti;
– consum de lichide in cantitati mari;
– stari de voma, ameteli;
– simti ca nu mai poti face fata atat de mult efortului
fizic ca inainte;
– scaderea/urcarea brusca in greutate;
– iti este foame incontinuu;
– ai tulburari de vedere.

Este important sa stim ca pe primul loc este sanatatea
noastra, trebuie sa avem grija ce mancam, cat mancam
si chiar cum mancam. Sanatatea iti ofera posibilitatea
sa iti indeplinesti restul dorintelor tale insa daca
esti tintuit la pat datorita faptului ca nu ai avut
grija de tine atunci aceste dorinte vor parea la o distanta
mult prea mare ca sa le mai poti atinge.

foto © Northfoto