 Titlul
pe care l-am folosit este idealul oricarei femei, sa
pierzi kilogramele nedorite fara sa te înfometezi,
fara sa respecti nu stiu ce reguli complicate, fara
sa renunti la dulciuri, fara sa faci miscare. Daca te
asteptai la o astfel de reteta îmi pare rau ca
trebuie sa te dezamagesc si sa-ti spun ca nu exista.
De fapt, se pare ca ar exista o solutie dar implica pastile,
prafuri, ceaiuri de slabit. Nu cred în eficienta
lor, nu bag mâna în foc pentru ele pentru
ca nu cred ca nu au efecte adverse. În plus, cât
de armonios poti slabi fara exercitiu fizic? Din câte
stiu eu, medicamentele pentru slabit au ca efect fie reducerea
poftei de mâncare, fie accelerarea tranzitului intestinal.
Asadar, vei mânca mai putin sau deloc, nu te vei
alimenta corespunzator, te vei deshidrata si vei capata
niste minunate carente de vitamine sau o splendida anemie.
Si, ce-ai rezolvat?
Eu zic asa: ca daca manânci portii mici, renunti
la dulciuri si grasime în exces, preferi fructele
si legumele, consumi cereale si iaurt pentru un bun tranzit
intestinal, adaugi ici colo câte ceva iute sau condimentat
(asta daca nu-ti interzice starea de sanatate) pentru
un metabolism rapid, eviti bauturile carbogazoase si faci
neaparat miscare, vei reusi sa-ti pastrezi o silueta de
invidiat si în plus sanatatea ta va fi mereu la
un nivel optim.
Nu e nevoie de exagerari, nu trebuie ca toata lumea
sa aiba dimensiuni de fotomodel, nu e cazul sa dai în
anorexie, nici sa exagerezi cu sportul, dar nici nu
poti spune ca se poate slabi fara regim. A respecta
niste reguli, a-ti impune niste principii sanatoase
pe care sa nu le încalci înseamna a tine
regim. Este vorba despre regimul unei vieti echilibrate,
dar tot regim se numeste.
foto © Northfoto |
Adauga comentariu