Foarte recomandate pentru pierderea in greutate si sanatate in general sunt alimentele date la mixer preparate in casa din ingrediente sanatoase precum fructele cu tot cu coaja, proteine din soia si din grau, grasimi esentiale, iaurt nedegresat si altele. Asemenea gustari de casa pot fi rapid preparate si nu necesita investitii deosebite.
Consumate la micul dejun, aceste preparate vor grabi rata metabolismului, potolind simtitor apetitul alimentar si echilibrand multumitor nivelul zaharului din sange. Spre deosebire de altfel de mese bogate in carbohidrati, gustarile pe baza de proteine vegetale din grau sau soia ajuta nu doar la cresterea nivelului de zahar din sange, da…
Citeste in continuare pe coolinaria.ro
Articol oferit de 
Citeste mai multe Sfaturi si sugestii pe coolinaria.ro
Adauga comentariu