Frumusete Ingrijire corporala

Modelati-va abdomenul cu usurinta

DISABLE_WORD_ADS=1;

Intarirea
muschilor abdominali este visul multor femei, dar a duce
la bun sfarsit o astfel de dorinta nu este intotdeauna
usor. Totusi, cu multa ambitie si disciplina va veti putea
imbunatati vizibil abdomenul. Cititi in continuare pentru
a afla cateva sfaturi utile !
Stapaniti-va poftele. Nu fugiti la platoul cu prajituri
sau cu bomboane de fiecare data cand simtiti nevoia sa
va rasfatati cu ceva. Faceti din dulciuri o tratatie speciala
si evitati pe cat posibil consumarea lor frecventa.
Evitati sa mai mancati dupa ora ‘X’. Fixati-va o
anumita ora dupa care nu mai aveti voie sa luati nici
un fel de gustari si tineti-va de program. O ‘scapare’
ocazionala datorata unui eveniment special, cum ar fi
o petrecere sau o cina neasteptata, este permisa, numai
nu va faceti un obicei din asta.
Faceti sport. Sunt sanse putine ca abdomenul sa se transforme
de unul singur ! Trebuie sa faceti putin efort pentru
a va atinge scopul, fie stabilindu-va cateva exercitii
zilnice sau,de ce nu, incercand yoga pentru a vedea daca
va place. Experimentati noi metode pentru a descoperi
ce va convine – chiar daca este vorba de vreo caseta video
ieftina si veche cu exercitii pentru abdomen !
Exercitiile de aerobic contribuie semnificativ la tonifierea
muschilor si la imbunatatirea aspectului si a functionarii
corpului dvs. Faceti jogging, mergeti mai repede, alergati,faceti
inot,sariti coarda, mergeti pe bicicleta – faceti ceva
activ !
Beti multa apa. Uneori, cand simtiti cea mai mica durere
la stomac, decideti imediat ca aveti nevoie de mancare.
Mai bine ar fi sa beti un pahar cu apa rece si vedeti
daca va veti mai simti infometata. Pentru a va mentine
sanatatea si pentru a aproviziona corpul cu toate lichidele
de care are nevoie, trebuie sa beti o cantitate considerabila
de apa zinlnic. Pentru a stabili ce cantitate este recomandata
corpului dvs, impartiti la doi greutatea dvs si beti 0,028
l de apa zilnic pentru fiecare kilogram. (Cel putin !).

Acum ca stiti cum sa incepeti campania pentru un abdomen
mai ferm si pus la punct, ce mai asteptati ? Acum este
momentul potrivit pentru a face un abdomen de invidiat.
Urmati pasii mentionati mai sus si puteti completa cu
propriile dvs idei. Luati gustari mai sanatoase cum ar
fi legumele si fructele proaspete. Gasiti-va un partener
pentru exercitii si provocati-va reciproc pentru a da
cele mai bune rezultate. Ganditi pozitiv, fiti motivate,
si veti observa imediat schimbari remarcabile !

Monique
Center
va recomanda:

ELECTRO-SIMPLE
10 sed. electrostimulare
Bonus 2 sed. Fast Slim
PRET = 230 lei
Promo = 185 lei

GOLD
12 sed. electrostimulare Combo
12 sed. Vacuum (15 min/sedinta)
Bonus 4 sed. Fast Slim
PRET = 580 lei
Promo = 480 lei

Articol oferit de Centrul de slabire si remodelare
corporala Monique Center

Bdl. Nicolae Balcescu nr 24, sc. B, etaj 2, ap. 6, sector
1
Vis-a-vis de Galeriile Orizont
Tel. 315.16.36 / 0721.180.190
email: info@monique-center.com

Web: http://www.monique-center.ro

Castiga si tu acum tratamente de infrumusetare corporala
participand la concursurile
organizate de egirl.ro
!

monique center

Adauga comentariu

Click aici pentru a posta un comentariu