Nu are nici o legatura cu gradul de curatenie al unei sali de fitness, cu calitatea serviciilor si a pachetelor de programe oferite ci se poate intampla pur si simplu sa te mai capatuiesti si cu o infectie de piele rebela mergand la sala si desfasurand activitati specifice, transpirand in exces si utilizand la comun aparatele sportive, scaunele si dusurile sau vestiarele puse la dispozitia tuturor.
Uneori, din graba, practicantii de fitness uita sa se mai spele pe maini cu meticulozitate inainte si dupa ce folosesc dotarile salii de fitness, iar aceasta poate fi o cale de contractare a infectiilor de piele si alteori se folosesc chiar si saltele la comun sau se mai imprumuta unele obiecte de igiena personala fara a se mai lua in considerare si posibilitatea capatarii unei infectii de piele, foarte usor de transmis in conditiile prezente in sala de antrenament.
Sportivii de performanta, care apeleaza foarte des la servicii similare celor oferite de o sala de fitness au des de-a face cu asemenea probleme, dar acest lucru este mai rar facut public din motive de mentinere a unei bune imagini publice. In cazul amatorilor insa este bine sa se discute fara prejudecati si acest aspect, al mentinerii igienei personale la cote maxime, deoarece dotarile salilor de sport sunt folosite de foarte multe persoane, iar unele dintre acestea pot trata cu neglijenta prezenta unei infectii de piele, care mai apoi se transmite cu mare usurinta si catre ceilalti colegi de antrenament.
Printre masurile de igiena obligatorii care trebuie luate de catre persoanele care viziteaza frecvent salile de fitness, aerobic, intretinere corporala si altele similare se numara si urmatoarele:
– Igiena minutioasa a mainilor, realizata prin spalare cu sapun si apa calda;
– Dusul obligatoriu de la finalul antrenamentelor, facut fie direct la sala, fie imediat dupa ce se intra in casa;
– Utilizarea de sapun, sampon si gel de dus cu proprietati antibacteriene;
– Tinerea separata a hainelor de antrenament de cele de strada atat inainte de sedinta de fitness cat si dupa aceea. Acestea se si spala separat in masina de spalat, la temperaturi mai ridicate daca e vorba despre echipamentul folosit la antrenamente;
– Schimbarea obligatorie a ciorapilor de antrenament la finalul sedintei de fitness si aerisirea sau chiar curatarea atenta a pantofilor de sport pe interior la scurt timp dupa incheierea antrenamentelor;
– Folosirea unor slapi de plaja pe durata dusurilor facute la sala si evitarea imprumutarii obiectelor de igiena personala de la alte persoane;
– Achizitionarea propriei saltele de antrenament, acolo unde cazul, si a altor dispozitive speciale in cazul in care administratia salii de finess nu dezinfecteaza regulat aceste echipamente sportive;
– Consultarea politicii de igienizare a salii de fitness si informarea in detaliu asupra metodelor specifice de curatare a aparatelor si facilitatilor oferite;
Orice alte masuri utile de prevenire a contractarii unei infectii de piele trebuie adoptate si acestea daca veti considera necesar deoarece disconfortul in asemenea situatii poate fi maxim, iar complicatiile care pot sa apara dintre cele mai neplacute. Desfasurarea de activitati la comun este intotdeauna purtatoare de riscuri pentru sanatate si nu trebuie sa tratam lejer asemenea probleme care vizeaza igiena personala si caile optime de prevenire a contractarii unei infectii de piele.
foto Northfoto
Adauga comentariu