 Nu
e o cura de slabire ci mai degraba o forma de a mânca
sanatos de a-ti pastra o anumita greutate si de a mânca
ceva gustos fara riscul de a te îngrasa. Ananasul
este concretizarea acestui miracol. Cu toate ca are un
continut bogat în vitamine si minerale are foarte
putine calorii ceea ce îl face un aliment senzational
aducând cele necesare organismului, conferindu-i
acestuia energia de care are nevoie dar fara sa îngrase.
Ce bine ar fi daca tot ce ne place sa mâncam ar
avea aceleasi calitati.
Dar sa ne bucuram de avantajele ananasului. Se recomanda
consumul sau în stare proaspata si nu din compot
unde se mai adauga zahar sau arome ce pot fi daunatoare.
Si, apoi de ce sa nu profitam de gustul sau natural care
este minunat. Numai sa ai grija când cumperi un
ananas ai grija sa nu fie moale sau prea copt.
Ananasul proaspat contine anumite enzime (bromelaina)
care faciliteaza metabolismul ajutând astfel la
arderea grasimilor, la combaterea celulitei si la eliminarea
toxinelor din corp. Se recomanda consumul a câtorva
felii de ananas la finalul unei mese bogate si în
special în urma consumului ridicat de carne pentru
o digestie mai usoara. În afara de aceste avantaje
consumul de ananas ajuta la înlaturarea starilor
de astenie si la sporirea puterii de concentrare, iar
cremele de corp cu extract de ananas confera pielii stralucire
si catifelare.
Dieta cu ananas propune folosirea ananasului nu doar ca
desert ci ca ingredient principal în prepararea
mâncarii pentru o zi întreaga. Astfel, la
micul dejun în poti combina cu cereale, la prânz
îl poti combina cu alte legume pe care sa le calesti
într-un strop de ulei de masline apoi înabusite
la foc mic si asezonate cu piper si curry, iar pentru
cina poti crea o simfonie din ananas, ciuperci champignon,
carne de curcan si o atingere de maioneza fara grasimi.
Simplu, la îndemâna si foarte gustos. Pofta
buna! |
Adauga comentariu