De ce mancarea fast food nu este buna?

Mancarea fast food este gustoasa, te ispiteste,
este la preturi convenabile si nu iti da prea multe dureri
de cap incercand sa gatesti tu; asa impusti doi iepuri
de odata, nici nu iti umplii bucataria cu fum si cu ocazia
asta iesi si in oras.

Dar cu usurinta uitam ca sanatatea noastra depinde de
ce manancam in fiecare zi. O rutina alimentara cu 3 zile
de fast food nu va avea un efect prea placut asupra starii
tale fizice, in afara faptului ca iei cu foarte mare usurinta
in greutate, poti avea probleme cu inima, tensiunea si
multe alte complicatii la care nu te astepti, si pe langa
toate acestea, desi nu este dovedit stiintific, marea
majoritate dintre consumatorii de fast food pot sa iti
confirme, acest tip de mancare provoaca dependenta.

De ce mancarea rapida duce spre o sanatate precara?

Orice tip de mancare ce este extrem de saraca in valori
nutritionale este considerata nesanatoasa. Iar faptul
ca este bogata in grasimi, sodiu, zahar nu face din fast
food un candidat pentru o sanatate buna.

In general burgerii si alte mancaruri fast food au un
aspect foarte atragator prin adaugare de aditivi si colorati
care ridica textura, aspectul si savoarea produsului,
dar si le prelungeste viata cat mai mult. Insa acesti
aditivi si coloranti sunt in realitate niste chimicale,
temutele E-uri de care sigur ai auzit ca trebuie sa te
feresti.

In plus, mancarea de tip fast food are foarte putine
enzime care sa produca vitamine si minerale, continand
insa un numar extrem de calorii. Cand mancam aceste produse
pline de calorii, trupul este nevoit sa le transforme
in energie, lucru ce reprezinta un mare dezavantaj tinand
cont ca acest tip de proces de transformare ar trebui
rezervate numai pentru reactii metabolice vitale.

Riscurile la care te expui consumind des mancare nesanatoasa,
saraca in vitamine, insa bogata in grasimi, zahar si uleiuri
includ boli grave precum obezitate, probleme dentare,
diabet, dar si boli de inima. Doar tu poti sa decizi ce
faci cu trupul tau!