 Iata
o fobie de care sufera cele mai multe dintre femei.
Teama ca nu cumva sa ne trezim într-o zi pline
de riduri si cu parul încaruntit, ne urmareste
pe tot parcursul tineretii asemeni unui cosmar de care
nu putem scapa. Nu este cazul sa mergem la psiholog
(nu înca ?) ci sa facem tot ce ne sta în
putere sa amânam cât mai mult fatalitatea.
Îmbatrânirea naturala nu este vina noastra
ci a trecerii timpului si a zestrei ereditare pe care
o purtam. Îmbatrânirea prematura, însa,
se produce numai din vina noastra si cea mai neplacuta
situatie este aceea când nu au cum sa gasesti un
tap ispasitor.
Ce e de facut? Sa ne informam, sa identificam cauzele
si sa le evitam. Stiu ca tineretea ne face sa ne consideram
invincibile, ne determina sa avem o mentalitate de genul
„mie nu mi se va întâmpla asta niciodata”,
pentru ca mai târziu sa ne blamam ca nu am fost
mai întelepte. Haideti sa nu ajungem la asa ceva
si sa ne folosim inteligenta renuntând la placerile
efemere si daunatoare în favoarea sanatatii si stralucirii
pe termen lung.
Pielea începe sa îsi piarda fermitatea înca
de la 20 de ani urmând ca la 50 sa aiba loc un declin
mai brusc si mai evident. Celulele nu se mai regenereaza
atât de usor, productia de colagen si elastina scade,
apar ridurile, pielea devine subtire si transparenta,
pot aparea pete, senzatie de iritatie, etc. Suna destul
de rau asa ca merita toata osteneala pentru a evita îmbatrânirea
prematura a pielii.
Factorii care determina acest proces neplacut se refera
atât la bagajul genetic si la anumite boli (cum
ar fi problemele intestinale), chestiuni de care nu
suntem responsabile, dar si la aspecte pe care le putem
controla:
– Carentele alimentare: consumul insuficient de apa,
lipsa fructelor si legumelor care atrag cu sine deficitul
de vitamine si minerale, excesul de proteine si grasimi
animale, aportul scazut de fibre, abuzul de alcool;
– Consumul de tutun: nicotina dar si celelalte substante
care sunt introduse în organism prin fumat duc
nu numai la îmbolnaviri dar si la îmbatrânirea
prematura a pielii si în special la aparitia ridurilor
în jurul gurii si ochilor;
– Expunerea excesiva la soare si bronzarea artificiala
provoaca îngrosarea si pierderea elasticitatii
pielii, ca sa nu vorbim de posibilitatea aparitiei cancerului
de piele;
– Folosirea irationala a produselor cosmetice: machiajul
de la vârste prea fragede, produse necorespunzatoare
si aplicate în exces ce nu lasa ca pielea sa respire,
care astupa porii, care contin substante chimice care
sunt absorbite de epiderma, toate acestea conduc la
îmbatrânirea prematura sau la îmbolnavirea
pielii;
– Expresii faciale repetate: exista o „filosofie”
conform careia gimnastica faciala este benefica pentru
pastrarea elasticitatii pielii; se pare ca, dimpotriva,
acele grimase nu fac altceva decât sa determine
aparitia ridurilor de expresie;
– Pozitia de somn: aici mi se pare mai complicat, dar
se pare ca ar trebui sa nu adoptam la infinit aceeasi
pozitie a fetei pe perna atunci când dormim ?
– Sezonul rece conduce la deshidratare, vasoconstrisctie
prin care se reduce oxigenarea si irigarea pielii daca
nu luam masuri suplimentare de protectie si de îngrijire;
– Poluarea: factorii nocivi din mediul înconjurator
se depun pe piele astupând porii putând genera
infectii;
Dupa cum vezi, sunt lucruri asupra carora putem actiona,
pe care le putem evita pentru a ne bucura cât
mai mult de frumusetea naturala a pielii noastre. Se
spune ca frumusetea vine din interior, putem interpreta
aceasta idee spunând frumusetea este produsul
inteligentei. Un stil de viata echilibrat, o alimentatie
corespunzatoare, produse cosmetice de calitate folosite
rational, o personalitate echilibrata, acestea sunt
secretele tineretii. Si daca mai ai si un ADN generos,
este ideal. Frumusetea pielii e în mâinile
tale!
foto © Northfoto |
Adauga comentariu