 Se
spune ca silueta ideala o avem intre anii 18 si 21. De
ce acest lucru? Pentru ca atunci inca nu suntem sedentari,
suntem la facultate, inca nu avem suficienti bani pentru
o masina asa ca mergem mult pe jos, este varsta primelor
iubiri, cand plimbarile lungi mana in mana sunt atat de
romantice si pentru ca organismul nostru este inca tanar
si perfect functional.
Insa pe masura ce anii trec, noi devenim tot mai sedentari
si mai comozi, iar corpul nostru are tendinta de a se
departa de silueta adolescentina pe care o aveam. Intre
21 si 60 de ani este perioada in care oamenii de obicei
se ingrasa.
Pentru a calcula cat de aproape este corpul nostru de
silueta ideala, calculeaza cate kilograme ai in plus fata
de perioada mentionata mai sus (asta in cazul in care
nu sufereai de vreo problema ce implica tulburari de nutritie
in respectiva perioada). Ai doar 2-3-5 kilograme in plus?
Atunci esti inca in parametrii normali? Daca nu, ar trebui
sa te preocupi si sa incepi sa ai mai multa grija pentru
regimul tau de viata.
Daca insa la varste fragede te chinuiai deja cu problema
kilogramelor multe in plus, uite-te in albumul de familia.
Mama, bunica, matusa, toate trebuie sa aiba poze din respectiva
perioada din viata lor. Mostenirea genetica se reflecta
si in silueta, pe care e imposibil sa nu o ai asemanatoare
cu o parte din arborele tau genealogic.
Dar nu numai kilogramele in plus pot fi un semn de alerta.
S-a schimbat silueta ta pe parcursul anilor? Sau difera
substantial de cea pe care o avea mama/bunica la varsta
ta? Erai bat la 20 de ani, si apoi ai capatat o forma
de mar cu trecerea anilor? Este cazul sa te ingrijorezi,
grasimea in jurul taliei, chiar daca per ansamblu ai o
greutate normala, poate fi semnul unor boli sau disfunctionalitati
in organismul tau. |
Adauga comentariu