|
 Toti
oamenii pierd zilnic in jur de 60-100 de fire de par
pe zi, dar din pacate datorita stresului si neingrijirii
adecvate multe persone pierd cantitati mai mari de par,
rezultatul fiind o rarire vizibila a acestuia.
Cum prevenim caderea parului?
• Alimentatia corecta este esentiala pentrtu anatatea
parului
• Apa, proteinele, biotina, vitaminele A, B6,
B12, C, cuprul, fierul, zincul, calciul, magneziu, acizii
grasi si acidul folic joaca un rol important in mentinerea
scalpului si parului sanatos
• De asemenea masajul scalpului joaca un rol important
in cresterea parului acesta stimuland circulatia sanguina.
Este indicat un astfel de masaj in fiedcare seara
• Un rol la fel de important il are si perierea
parului care ajuta la distribuirea uniforma a grasimii.
Periati parul de 2 ori pe zi, dimineata si seara
• Evitati expunerea excesiva la vant, soare si
caldura (feonul, dusurile fierbinti, ondulatorul si
placa de intins parul)
• Purtatul caciulilor sau palariilor prea stramte
afecteaza circulatia sanguina la nivelul scalpului si
pot cauza pierderea si distrugerea parului
• Una din cauzele principale ale pierderii parului
este stresul, incearca sa-l reduci facand o scurta plimbare
relaxanta in fiecare zi
• Daca obisnuiesti sa te vopsesti incearca sa
o faci cat mai rar, odata pe luna sau la doua luni
• Evita sa agresezi parul. Piaptana-te cu delicatete,
nu te trage de par si evita pe cat posibil elesticele
si clamele
• Incearca sa dormi cel putin 8 ore pe zi
• Foloseste balsamul si taie varfurile inspicate
• Daca constati o cadere accentuata a parului
adreseaza-te unui dermatology pentru ati recomanda un
tratament potrivit
|
Adauga comentariu