Femeile sunt mai sanatoase si traiesc mai mult si pentru ca stiu sa manance echilibrat, o dieta corecta fiind astfel unul dintre secretele frumusetii si longevitatii lor alaturi de alti factori la fel de importanti precum evitarea stresului sau adoptarea unui program riguros de odihna.Din pacate insa pentru femeile din ziua de azi, adoptarea unei diete corecte nu este intotdeauna posibila, in principal din cauza preturilor crescute ale produselor alimentare sanatoase, din acest motiv mai mult de jumatate dintre femeile care populeaza planeta noastra fiind obligate sa consume mancare de mana a doua, saraca in nutrimente si bogata in calorii.
Alaturi de pretul de specula al alimentelor sanatoase, femeile mai acuza si alte cauze care le impiedica sa se alimenteze corect, pentru o silueta supla si o viata mai lunga, printre aceste cauze numarandu-se si:
– Stresul zilnic care le impinge uneori sa manance pe fond nervos, pierzand astfel toate avantajele obtinute anterior prin consumarea de mese regulate si gatite dupa criterii stiintifice;
– Preferintele lor culinare speciale care le ispitesc sa consume destul de des si alimente delicioase, dar si pline de calorii precum dulciurile, ciocolata, sosuri, mezeluri, pastrama si alte derivate din carne, cafea, alcool etc.;
– Dificultati intampinate in gasirea unor retete de calitate, care sa le ajute sa diversifice inspre bibe meniul lor saptamanal (responsabili pentru aceasta sunt atat canalele de informare publica cat si medicii care uita constant sa puna un accent deosebit si pe dieta pentru prevenirea bolilor de tot felul);
– Cariera profesionala si alte activitati precum si ingrijirea copiilor, acolo unde acestia exista, nu permit multor femei sa adopte o dieta echilibrata, ele putand sa neglijeze acest aspect pentru a face fata sarcinilor de la locul de munca si indatoririlor casnice;
– Mai rar intalnite, dar prezente inca in numar semnificativ sunt si cazurile cand femeia este obligata sa gateasca mai sarat sau cu mai multe grasimi ori mai dulce deoarece restul familiei prefera sa consume preparate de acest tip, femeia fiind astfel fortata sa adopte la randul sau o dieta nesanatoasa.
Nu este in concluzie simplu pentru o femeie sa se ingrijeasca si de dieta sa pentru a beneficia astfel de un plus de sanatate si de frumusete, fiind necesare si pe acest plan eforturi destul de mari pentru a se atinge un bun echilibru in plan alimentar nu doar pentru femei, dar si pentru restul familiei lor. De regula insa, femeile bine informate pe acest subiect reusesc sa impuna si celorlalti membri ai familiei o dieta bine echilibrata in nutrimente si mai saraca in calorii, doar asa putandu-se atinge si un asemenea obiectiv cu un buget relativ redus si bazandu-te si pe maiestria ta in plan culinar capatata de-a lungul timpului prin acumularea constanta de retete bune si experienta la gatit.
Adauga comentariu